Jeżeli mamy niewielki brzuszek, ale nasza waga nadal mieści się w normie nie musimy się zbytnio martwić, chociaż warto już wtedy rozpocząć odchudzanie. Jeżeli bowiem nie skorygujemy swojej wagi w odpowiednim momencie i dalej będziemy sobie folgować z jedzeniem możemy doprowadzić się do nadwagi, której dalszą konsekwencją jest otyłość. Otyłość z kolei może prowadzić do wielu różnych chorób, z których jedne są bardziej, inne mniej zagrażające naszemu zdrowiu, a nawet życiu. Przestrogą dla nas powinno być bliższe przyjrzenie się tym chorobom, które właśnie otyłość powoduje. Jedną z chorób będących konsekwencją otyłości jest zwyrodnienie stawów. Stawy narażone bowiem na nadmierne obciążenie po prostu nie wytrzymują ciężaru. Typowe objawy tej choroby to bóle, obrzęki i zniekształcenia stawów. Chorobie tej towarzyszy niejednokrotnie ból. Bóle krzyża to kolejna przypadłość osób otyłych. Rozchodzą się one z rejonu kręgów lędźwiowych i kości krzyżowej i skutecznie potrafią zakłócić wykonywanie najprostszych, codziennych czynności.