Jeżeli zdecydujemy się na to, aby wspomóc naszą dietę kapsułkami alli to warto znać pewne fakty o alli. Dobrze jest wiedzieć np. kiedy zażywać kapsułki, aby osiągnąć najlepsze rezultaty oraz ile kapsułek dziennie przyjmować, by ich działanie było jak najwłaściwsze a także po to, aby ich nie przedawkować. Te fakty o alli są następujące. Kapsułki najlepiej jest przyjmować tuż przed posiłkiem albo jego w trakcie. Można też je zażywać maksymalnie godzinę przed posiłkiem lub po nim. przyjmowanie ich w dłuższych odstępach po posiłku nie ma sensu. Alli bowiem ma na celu blokować wchłanianie tłuszczu. Jeżeli więc zażyjemy je zbyt wcześnie albo zbyt późno, wtedy nie będą one po prostu mogły spełnić swojego zadania. Ze względu na ich swoistą funkcję nie ma też sensu przyjmować ich wtedy, gdy posiłek nie zawiera tłuszczów. Jeżeli zaś chodzi o maksymalną dawkę to nie powinniśmy przekraczać 3 kapsułek dziennie. Tego rodzaju informacje są bardzo pomocne. Warto więc poznać też inne fakty o alli.