Kuracja odchudzająca, która w naszym mniemaniu ma pomóc nam zgubić zbędne kilogramy i przywrócić zdrowie czasem może okazać się niekorzystna dla naszego organizmu. Tylko rozsądne, zdrowe odchudzanie przyniesie nie tylko korzyści w postaci poprawy wyglądu, ale także w postaci zdrowia. Zdrowe odchudzanie można rozpatrywać pod wieloma aspektami. Jednym z nich jest niezbyt gwałtowna utrata wagi. Wiele diet oferuje nam utratę wielu kilogramów w stosunkowo krótkim czasie. Nie powinniśmy jednak takich diet stosować, gdyż może to obrócić się przeciwko nam. Mowa tu nie tylko o efekcie jojo, który zazwyczaj następuje po gwałtownej utracie wagi, ale także o konsekwencjach zdrowotnych. Czytaj dalej →

Ważnym elementem, a raczej podstawą odchudzania jest redukcja tkanki tłuszczowej. Aby owa redukcja tkanki tłuszczowej mogła nastąpić w organizmie musi znajdować się odpowiednia ilość składników odpowiedzialnych za spalanie tłuszczu w organizmie. Ważna w procesie spalania tłuszczu jest metionina, której zadaniem jest niedopuszczanie tłuszczu do komórek. Znaczne ilości metioniny znajdują się w: jajkach, mięsie, drobiu, wątróbce, rybach, produktach sojowych, w serze, jogurtach oraz soczewicy. Innym składnikiem, od którego zależna jest redukcja tkanki tłuszczowej jest tauryna, której niedobór jest przyczyną nadwagi. Czytaj dalej →

Spośród wszystkich produktów, które spożywamy na codzień jedne są bardziej, inne mniej pożądane. Jedne bowiem, takie jak tłuszcze, czy węglowodany przyczyniają się do wzrostu masy ciała, dzięki białkom zaś szybciej następuje utrata masy ciała. Wszystkie jednak składniki pokarmowe należy spożywać. Każdy z nich jest bowiem niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania naszego organizmu. Jedyne o czym trzeba pamiętać to spożywanie ich w odpowiednich ilościach zależnych od zapotrzebowania. Jeżeli jednak doprowadziliśmy już nasz organizm do stanu nadwagi lub otyłości warto by było zacząć z nią walczyć. Utrata masy ciała może nastąpić dzięki odpowiedniemu odżywianiu. W walce z nadwagą i otyłością pomaga np. nabiał. Czytaj dalej →

Czasem stan naszego zdrowia wymaga, aby zastosowane zostało leczenie żywieniowe. Może ono odbywać się albo drogą dojelitową, czyli dostarczanie wszelkich niezbędnych składników prosto do światła przewodu pokarmowego, albo też poprzez pozajelitowe leczenie żywieniowe, które równoznaczne jest z podawaniem owych składników drogą dożylnią. Zazwyczaj stosuje się dojelitowe leczenie żywieniowe, jednak nie zawsze ta forma leczenia żywieniowego jest możliwa. Jeżeli więc leczenie żywieniowe drogą dojelitową jest niemożliwe, niewystarczające lub niewskazane stosuje się żywienie pozajelitowe. Są to następujące sytuacje. Czytaj dalej →