Termin dieta w pigułce niech nikogo nie zmyli. Nie jest to żaden tajemniczy środek pozwalający pokonać nadwagę, lecz preparat wspomagający kurację odchudzającą opartą na prawdziwej diecie i aktywności fizycznej. Odchudzać się jest bardzo trudno, szczególnie tym osobom, które po prostu lubią jeść. Wiele z nich zarzuca kurację, gdyż nie wytrzymuje ciągłego uczucia głodu. Jeżeli bowiem przyzwyczajeni jesteśmy do ciągłego podjadania, a tym razem wolno nam jeść np. tylko pięć małych i niskokalorycznych posiłków, to ciągle myślimy tylko o tym, co byśmy z chęcią zjedli. Nic dziwnego, że burczy nam w brzuchu. Czytaj dalej →

Wiosna, lato to okres, w którym bardzo łatwe jest zdrowe odżywianie. W tym okresie bowiem jest swobodny dostęp do świeżych warzyw i owoców po stosunkowo niskich cenach, dlatego też do woli można je spożywać w różnych postaciach. Zdrowe odżywianie polega bowiem m.in. na jedzeniu dużej ilości warzyw, gdyż są zdrowe i niskokaloryczne. Jeżeli zaś chodzi o owoce to nie należy przesadzać z ich ilością, gdyż mają one w sobie dużo cukru, czyli jest trochę mniejszą niż biały cukier, bombą kaloryczną. Zdrowe odżywianie w lecie jest jednak zagrożone. Wakacje bowiem to sezon grillowy. Czytaj dalej →

Jedną z wad odchudzania jest to, że jest ono drogie. Wiele osób nie chce więc stosować diet ze względu na koszty, jakie w związku z nimi trzeba ponosić. Zdrowe odchudzanie bowiem musi być np. oparte na spożywaniu dużej ilości warzyw i owoców. Przez większość roku warzywa i owoce są raczej drogie, a poza tym są importowane i właściwie nie mają smaku. Niektóre z nich także ciężko dostać. Zdrowe odchudzanie od jesieni do wiosny może nas więc wiele kosztować, a to raczej zniechęca do stosowania kuracji odchudzającej. Kiedy zaś przychodzi lato zdrowe odchudzanie w końcu staje się tanie. Czytaj dalej →

Faza adoracji jest drugą według Kamasutry fazą wzajemnej relacji intymnej obojga partnerów. Kamasutra podaje, że pierwsza faza jest okresem, kiedy chęć bliskości rodzi się w głowach partnerów, adoracja zaś to faza, kiedy rodzi się ona w ich sercach. Duże znaczenie ma na tym etapie kontakt wzrokowy i pocałunki. Patrzenie w oczy i pocałunki mogą bowiem wyrazić naprawdę wiele. Tak samo, jak różne są spojrzenia w oczy, a każde z nich wyraża co innego, tak samo różne są też rodzaje pocałunków. Kamasutra wyróżnia ich 8. O ile patrzenie sobie w oczy harmonizuje ducha partnerów, tak pocałunek rozpuszcza wszelkie bariery między nimi i harmonizuje ich uczucia. Czytaj dalej →