Dlaczego tak łatwo przytyć po odchudzaniu?
Posted on | czerwiec 23, 2009 |
Okrągły brzuszek i zbyt duża liczba kilogramów zmuszają nas do podjęcia odchudzania, które nie tylko poprawia nasz wygląd zewnętrzny, ale także jest zbawienne dla naszego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Odchudzanie jest jednak procesem bardzo trudnym, bo wymagającym stosowania diety, a w związku z tym wielu wyrzeczeń oraz ćwiczeń. Jeżeli mamy dużo samozaparcia i wiary we własne siły to uda nam się przebrnąć przez nawet najbardziej restrykcyjną dietę. Często dodatkowym bodźcem jest nadzieja, że po utracie zbędnych kilogramów w wyniku stosowania restrykcyjnej diety odbijemy sobie i znów będziemy mogli jeść to, na co tylko będziemy mieć ochotę. W tym właśnie tkwi podstawowy błąd odchudzania. Jeżeli bowiem powrócimy do dawnych nawyków - nasza waga powróci i to bardzo szybko. Dlaczego tak się dzieje? Okazuje się, że raz wytworzone komórki tłuszczowe pozostają już na zawsze. W wyniku odchudzania kurczą się, ale nie znikają całkowicie. Mimo iż tracimy tkankę tłuszczową i tracimy na wadze to jednak w naszym organiźmie pozostają puste ?jamy?, które po powrocie do nawyków żywieniowych sprzed odchudzania znów się rozszerzą i wypełnią.