<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	>

<channel>
	<title>Mniej Kilogramów</title>
	<atom:link href="http://www.mniejkilogramow.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.mniejkilogramow.com</link>
	<description>Dla ludzi chcących zgubić kilka zbędnyh kilogramów</description>
	<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 19:09:57 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.7</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Kiedy stosuje się pozajelitowe leczenie żywieniowe</title>
		<link>http://www.mniejkilogramow.com/kiedy-stosuje-sie-pozajelitowe-leczenie-zywieniowe/</link>
		<comments>http://www.mniejkilogramow.com/kiedy-stosuje-sie-pozajelitowe-leczenie-zywieniowe/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 19:09:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<category><![CDATA[leczenie żywieniowe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mniejkilogramow.com/?p=112</guid>
		<description><![CDATA[Czasem stan naszego zdrowia wymaga, aby zastosowane zostało leczenie żywieniowe. Może ono odbywać się albo drogą dojelitową, czyli dostarczanie wszelkich niezbędnych składników prosto do światła przewodu pokarmowego, albo też poprzez pozajelitowe leczenie żywieniowe, które równoznaczne jest z podawaniem owych składników drogą dożylnią. Zazwyczaj stosuje się dojelitowe leczenie żywieniowe, jednak nie zawsze ta forma leczenia żywieniowego [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Czasem stan naszego zdrowia wymaga, aby zastosowane zostało <a href="http://www.alli.pl/Hcp/alliFacts/DietRelatedTreatmentEffects/">leczenie żywieniowe</a>. Może ono odbywać się albo drogą dojelitową, czyli dostarczanie wszelkich niezbędnych składników prosto do światła przewodu pokarmowego, albo też poprzez pozajelitowe <b>leczenie żywieniowe</b>, które równoznaczne jest z podawaniem owych składników drogą dożylnią. Zazwyczaj stosuje się dojelitowe leczenie żywieniowe, jednak nie zawsze ta forma leczenia żywieniowego jest możliwa. Jeżeli więc leczenie żywieniowe drogą dojelitową jest niemożliwe, niewystarczające lub niewskazane stosuje się żywienie pozajelitowe. Są to następujące sytuacje. <span id="more-112"></span>Kiedy pacjent doznał rozległych oparzeń, szczególnie, jeśli chodzi o przewód pokarmowy, w okresie chemioterapii i radioterapii, kiedy pacjent znajduje się w śpiączce, a także w innych przypadkach pozostawania przez dłuższy czas w stanie utraty świadomości, w przypadku niedrożności przewodu pokarmowego, czy w przetokach przewodu pokarmowego. Ta forma leczenia stosowana jest także zazwyczaj w okresie okołooperacyjnym u chorych niedożywionych lub wyniszczonych, w zespole jelita krótkiego, w zaburzeniach wchłaniania jelitowego, w chorobie Leśniowskiego -Crohna, w ostrym zapaleniu trzustki, a niekiedy także w leczeniu ciężkich przypadków anoreksji i bulimii. Tego rodzaju leczenie żywieniowe stosuje się także u dzieci z wadami wrodzonymi układu pokarmowego oraz u wcześniaków, u których przewód pokarmowy nie jest wystarczająco rozwinięty.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mniejkilogramow.com/kiedy-stosuje-sie-pozajelitowe-leczenie-zywieniowe/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Długotrwała utrata masy ciała - jak ją osiągnąć?</title>
		<link>http://www.mniejkilogramow.com/dlugotrwala-utrata-masy-ciala-jak-ja-osiagnac/</link>
		<comments>http://www.mniejkilogramow.com/dlugotrwala-utrata-masy-ciala-jak-ja-osiagnac/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 20:51:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<category><![CDATA[diety]]></category>

		<category><![CDATA[długotrwała utrata masy ciała]]></category>

		<category><![CDATA[zdrowe nawyki żywieniowe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mniejkilogramow.com/?p=110</guid>
		<description><![CDATA[podstawą każdej kuracji odchudzającej powinna być odpowiednio zbilansowana i indywidualnie dostosowana dieta. Taka dieta powinna nam pomóc nabrać zdrowe nawyki żywieniowe. Skutkiem takiego podejścia do odchudzania jest długotrwała utrata masy ciała. Zdrowe nawyki żywieniowe powinny nam jednak towarzyszyć nie tylko w czasie trwania kuracji odchudzającej, lecz także po jej zakończeniu. Jeżeli bowiem zaprzestaniemy zdrowego odżywiania [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>podstawą każdej kuracji odchudzającej powinna być odpowiednio zbilansowana i indywidualnie dostosowana <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/DietRelatedTreatmentEffects/">dieta</a>. Taka <b>dieta</b> powinna nam pomóc nabrać zdrowe <b>nawyki żywieniowe</b>. Skutkiem takiego podejścia do odchudzania jest długotrwała <b>utrata masy ciała</b>. <b>Zdrowe nawyki żywieniowe</b> powinny nam jednak towarzyszyć nie tylko w czasie trwania kuracji odchudzającej, lecz także po jej zakończeniu. Jeżeli bowiem zaprzestaniemy zdrowego odżywiania grozi nam efekt jojo i długotrwała utrata masy ciała nadal pozostanie tylko naszym marzeniem. Ważne jest, aby po zakończeniu <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/DietRelatedTreatmentEffects/">diety</a> utrzymać rezultaty, które dzięki niej udało nam się uzyskać. <span id="more-110"></span>Nie tylko jednak sposób odżywiania da nam możliwość utrzymania efektów odchudzania, lecz także aktywność fizyczna, która powinna nam towarzyszyć tak w czasie kuracji odchudzającej, jak też po jej zakończeniu. Ćwicząc i zdrowo się odżywiając będziemy mieć pewność, że rezultatem naszego trybu życia będzie długotrwała utrata masy ciała.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mniejkilogramow.com/dlugotrwala-utrata-masy-ciala-jak-ja-osiagnac/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Przy odrobinie wysiłku utrata wagi jest możliwa</title>
		<link>http://www.mniejkilogramow.com/przy-odrobinie-wysilku-utrata-wagi-jest-mozliwa/</link>
		<comments>http://www.mniejkilogramow.com/przy-odrobinie-wysilku-utrata-wagi-jest-mozliwa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 18:02:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<category><![CDATA[utrata wagi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mniejkilogramow.com/?p=107</guid>
		<description><![CDATA[Odchudzanie nie należy do najprostszych i najprzyjemniejszych rzeczy. Czasami, gdy stajemy przed decyzją o odchudzaniu wydaje się ono wręcz niemożliwe. Utrata wagi jednak jest możliwa. Ten, kto naprawdę chce schudnąć ten schudnie. Wystarczy tylko odrobina wysiłku i samozaparcia. To fakt, że trzeba przeorganizować właściwie całe swoje życie, a przede wszystkim nawyki żywieniowe, ale dla chcącego [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Odchudzanie nie należy do najprostszych i najprzyjemniejszych rzeczy. Czasami, gdy stajemy przed decyzją o odchudzaniu wydaje się ono wręcz niemożliwe. <b>Utrata wagi</b> jednak jest możliwa. Ten, kto naprawdę chce schudnąć ten schudnie. Wystarczy tylko odrobina wysiłku i samozaparcia. To fakt, że trzeba przeorganizować właściwie całe swoje życie, a przede wszystkim <a href="http://www.alli.pl/Hcp/alliFacts/DietRelatedTreatmentEffects/">nawyki żywieniowe</a>, ale dla chcącego nic trudnego. Jest wiele elementów, które determinują sposób naszego życia, których nie da się zmienić lub też nie trzeba ze względu na <a href="http://www.alli.pl/">odchudzanie</a>. Można jednak sposób odżywiania dopasować do trybu naszego życia. <span id="more-107"></span>To prawda, że wielu rzeczy nie da się zmienić, jednak aby utrata wagi była możliwa, trzeba postarać się zmienić przynajmniej to, co doprowadziło nas do nadwagi lub otyłości. Odpowiednia <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/DietRelatedTreatmentEffects/">dieta</a>, a także aktywność fizyczna, obie dopasowane do trybu naszego życia, a utrata wagi naprawdę będzie możliwa.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mniejkilogramow.com/przy-odrobinie-wysilku-utrata-wagi-jest-mozliwa/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Pozytywne wyniki odchudzania z alli</title>
		<link>http://www.mniejkilogramow.com/pozytywne-wyniki-odchudzania-z-alli/</link>
		<comments>http://www.mniejkilogramow.com/pozytywne-wyniki-odchudzania-z-alli/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 19:59:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<category><![CDATA[Alli]]></category>

		<category><![CDATA[diety]]></category>

		<category><![CDATA[preparat odchudzający]]></category>

		<category><![CDATA[wyniki odchudzania]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mniejkilogramow.com/?p=105</guid>
		<description><![CDATA[Wiele osób jest niezadowolonych z wyników swojego odchudzania. Aby więc je zwiększyć sięga po różnego rodzaju preparaty odchudzające, ale i te nie zawsze pomagają. Jest jednak jeden preparat odchudzający, którego działanie potwierdzają wyniki badań klinicznych. Jest nim alli. Dzięki stosowaniu tego preparatu można liczyć na zadowalające wyniki odchudzania. przyjmowanie alli wymaga od osób je stosujących [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wiele osób jest niezadowolonych z wyników swojego odchudzania. Aby więc je zwiększyć sięga po różnego rodzaju preparaty odchudzające, ale i te nie zawsze pomagają. Jest jednak jeden <a href="http://www.alli.pl/">preparat odchudzający</a>, którego działanie potwierdzają wyniki badań klinicznych. Jest nim <a href="http://www.alli.pl/">alli</a>. Dzięki stosowaniu tego preparatu można liczyć na zadowalające <b>wyniki odchudzania</b>. przyjmowanie <b>alli</b> wymaga od osób je stosujących stosowania <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/DietRelatedTreatmentEffects/">diety</a> o niskiej zawartości tłuszczu. Aby w ogóle przyjmowanie go miało sens należy ograniczyć spożywanie tłuszczu do . Dzięki samej takiej diecie można już schudnąć, a co mówić dopiero wraz ze stosowaniem kapsułek odchudzających. <span id="more-105"></span>badania kliniczne wykazują, że wyniki odchudzania z alli większe są o 50% w stosunku do samej <b>diety</b>. Nie dość więc, że chudniemy dzięki diecie to jeszcze tracimy o 50% kilogramów więcej dzięki kapsułkom. Wyniki odchudzania na pewno będą zadowalające.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mniejkilogramow.com/pozytywne-wyniki-odchudzania-z-alli/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Jakie rezultaty daje praca razem z alli</title>
		<link>http://www.mniejkilogramow.com/jakie-rezultaty-daje-praca-razem-z-alli/</link>
		<comments>http://www.mniejkilogramow.com/jakie-rezultaty-daje-praca-razem-z-alli/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 17:00:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<category><![CDATA[efekty odchudzania]]></category>

		<category><![CDATA[praca razem z alli]]></category>

		<category><![CDATA[preparat odchudzający]]></category>

		<category><![CDATA[zdrowe nawyki żywieniowe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mniejkilogramow.com/?p=103</guid>
		<description><![CDATA[Żaden preparat odchudzający nie przynosi rezultatów sam z siebie. Tak naprawdę nie ma właściwie czegoś takiego jak preparat odchudzający. preparaty takie jedynie wspomagają naszą kurację. bez odpowiedniego odżywiania i ćwiczeń jednak nic nie zdziałamy. Stosowanie więc każdego środka wspomagającego kurację odchudzającą musi być oparte na odpowiedniej diecie i ćwiczeniach. Tak samo jest w przypadku alli. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Żaden <b>preparat odchudzający</b> nie przynosi rezultatów sam z siebie. Tak naprawdę nie ma właściwie czegoś takiego jak preparat odchudzający. preparaty takie jedynie wspomagają naszą kurację. bez odpowiedniego odżywiania i ćwiczeń jednak nic nie zdziałamy. Stosowanie więc każdego środka wspomagającego kurację odchudzającą musi być oparte na odpowiedniej diecie i ćwiczeniach. Tak samo jest w przypadku <a href="http://www.alli.pl/">alli</a>. praca razem z <b>alli</b> przynosi jednak więcej korzyści niż tradycyjnie stosowane preparaty odchudzające. podczas, gdy stosując suplementy <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/DietRelatedTreatmentEffects/">diety</a> można liczyć co najwyżej na utratę kilku kilogramów więcej, tak <b>praca razem z alli</b> pomaga nam na dłuższą metę. <span id="more-103"></span>Co prawda uzyskujemy to, co dla nas w danym momencie najważniejsze, czyli utratę wagi, ale także mimowolnie przyjmujemy zdrowe <b>nawyki żywieniowe</b>. Jemy potrawy lżejsze, niskokaloryczne, a także ograniczamy spożycie tłuszczu, co znacznie ogranicza odkładanie się niespożytej energii w naszym organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. praca razem z alli to nie tylko większe o 50 % <a href="http://www.alli.pl/Hcp/alliFacts/DietRelatedTreatmentEffects/">efekty odchudzania</a>, ale także <b>zdrowe nawyki żywieniowe</b>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mniejkilogramow.com/jakie-rezultaty-daje-praca-razem-z-alli/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Jak schudnąć? Nie podjadać</title>
		<link>http://www.mniejkilogramow.com/jak-schudnac-nie-podjadac/</link>
		<comments>http://www.mniejkilogramow.com/jak-schudnac-nie-podjadac/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 13:56:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<category><![CDATA[jak schudnąć]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mniejkilogramow.com/?p=101</guid>
		<description><![CDATA[pytanie: jak schudnąć? spędza sen z powiek wielu osób. Stosują oni drakońskie diety, nadmiernie obciążają swój organizm ćwiczeniami, czy faszerują tabletkami odchudzającymi. Czasami odpowiedź na pytanie: jak schudnąć? jest bardzo prosta - nie podjadać. Co prawda osoby, które mają trochę brzuszka muszą zastosować jakąś rozsądną dietę i dopasowane do ich organizmu ćwiczenia fizyczne, ale żeby [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>pytanie: jak schudnąć? spędza sen z powiek wielu osób. Stosują oni drakońskie <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/DietRelatedTreatmentEffects/">diety</a>, nadmiernie obciążają swój organizm ćwiczeniami, czy faszerują tabletkami odchudzającymi. Czasami odpowiedź na pytanie: jak schudnąć? jest bardzo prosta - nie podjadać. Co prawda osoby, które mają trochę brzuszka muszą zastosować jakąś rozsądną dietę i dopasowane do ich organizmu ćwiczenia fizyczne, ale żeby już nie przybierać na wadze wystarczy stosować się do tej zasady. Często podjadamy bezwiednie - a to złapiemy coś do jedzenia będąc w kuchni, a to szykując główny posiłek, a to ulegniemy namowom częstujących nas słodyczami osób. <span id="more-101"></span>Najgroźniejsze zaś jest podjadanie przed telewizorem - wtedy nigdy nie jesteśmy w stanie ocenić, ile tak naprawdę zjedliśmy - ręka po prostu sama sięga do kubełka z popcornem, paczki chipsów, czy talerzyka z ciasteczkami. Organizm zaś w danym momencie nie jest nastawiony na trawienie, dlatego też to, co podjadamy, po prostu zaczyna zalegać w naszym organiźmie i odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej, którą potem trudno będzie spalić. Jak schudnąć, albo co ważniejsze - nie przytyć bardziej? Nie podjadać.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mniejkilogramow.com/jak-schudnac-nie-podjadac/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Kapsułki alli a suplementy diety</title>
		<link>http://www.mniejkilogramow.com/kapsulki-alli-a-suplementy-diety/</link>
		<comments>http://www.mniejkilogramow.com/kapsulki-alli-a-suplementy-diety/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 Jan 2010 19:24:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<category><![CDATA[diety]]></category>

		<category><![CDATA[kapsułki alli]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mniejkilogramow.com/?p=98</guid>
		<description><![CDATA[Dość popularnym sposobem na odchudzanie jest stosowanie suplementów diety. Wiele osób stosuje je jednak jako główny środek odchudzający, a są to tylko środki wspomagające nasze odchudzanie. Okazuje się jednak, że nawet stosując je jako dodatek do diety i ćwiczeń nie przynoszą one faktycznych rezultatów w postaci zwiększenia liczby straconych przez nas kilogramów. pamiętajmy, że suplementy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dość popularnym sposobem na <b>odchudzanie</b> jest stosowanie suplementów <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/DietRelatedTreatmentEffects/">diety</a>. Wiele osób stosuje je jednak jako główny środek odchudzający, a są to tylko środki wspomagające nasze odchudzanie. Okazuje się jednak, że nawet stosując je jako dodatek do <b>diety</b> i ćwiczeń nie przynoszą one faktycznych rezultatów w postaci zwiększenia liczby straconych przez nas kilogramów. pamiętajmy, że suplementy diety są to środki spożywcze, a nie apteczne. Nie są to więc leki na odchudzanie, a ich działanie nie jest potwierdzone klinicznie. Kapsułki <a href="http://www.alli.pl/">alli</a> zaś dostępne są tylko w aptekach, gdyż są zakwalifikowane jako leki - leki stosowane w celu leczenia otyłości.<span id="more-98"></span> Aby więc <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/RealalliStories/">kapsułki alli</a> mogły wejść do sprzedaży muszą przejść testy kliniczne i zostać zatwierdzone tak samo, jak i inne leki. Suplementy diety zaś, by mogły zostać wprowadzone do sprzedaży w polsce muszą jedynie być zgłoszone Głównemu Inspektorowi Sanitarnemu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mniejkilogramow.com/kapsulki-alli-a-suplementy-diety/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowa utrata wagi - zasięgnij porady lekarza</title>
		<link>http://www.mniejkilogramow.com/zdrowa-utrata-wagi-zasiegnij-porady-lekarza/</link>
		<comments>http://www.mniejkilogramow.com/zdrowa-utrata-wagi-zasiegnij-porady-lekarza/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 12:22:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<category><![CDATA[diety]]></category>

		<category><![CDATA[zdrowa utrata wagi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mniejkilogramow.com/?p=96</guid>
		<description><![CDATA[W dzisiejszych czasach odchudzanie jest w modzie. Z tego też powodu kolorowe czasopisma i internet roją się od różnego rodzaju diet, z których jedne są mniej, inne zaś bardziej bezpieczne. Wybierając niepewną dietę dużo ryzykujemy. Może się bowiem okazać, że przeprowadzona przez nas kuracja doprowadzi nasz organizm do poważnych schorzeń. Warto więc wybierać tylko takie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W dzisiejszych czasach <a href="http://www.alli.pl/">odchudzanie</a> jest w modzie. Z tego też powodu kolorowe czasopisma i internet roją się od różnego rodzaju diet, z których jedne są mniej, inne zaś bardziej bezpieczne. Wybierając niepewną dietę dużo ryzykujemy. Może się bowiem okazać, że przeprowadzona przez nas kuracja doprowadzi nasz organizm do poważnych schorzeń. Warto więc wybierać tylko takie <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/DietRelatedTreatmentEffects/">diety</a>, których rezultatem jest zdrowa <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/HowDoesalliWork/">utrata wagi</a>. Zdrowa <b>utrata wagi</b> tylko wtedy będzie pewna, jeżeli kuracja będzie przeprowadzana pod okiem specjalisty. <span id="more-96"></span>Jeżeli naprawdę chcemy schudnąć i zmienić tryb życia na zdrowszy to najlepszym rozwiązaniem będzie oddanie się w opiekę lekarza, który pomoże nam ustalić dietę na miarę naszych potrzeb i możliwości oraz zaleci adekwatną do <b>diety</b> i trybu życia aktywność fizyczną. Tylko <b>zdrowa utrata wagi</b> ma sens.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mniejkilogramow.com/zdrowa-utrata-wagi-zasiegnij-porady-lekarza/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Bezpieczna utrata wagi tylko dzięki sprawdzonym środkom</title>
		<link>http://www.mniejkilogramow.com/bezpieczna-utrata-wagi-tylko-dzieki-sprawdzonym-srodkom/</link>
		<comments>http://www.mniejkilogramow.com/bezpieczna-utrata-wagi-tylko-dzieki-sprawdzonym-srodkom/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 11:45:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<category><![CDATA[bezpieczna utrata wagi]]></category>

		<category><![CDATA[preparat odchudzający]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mniejkilogramow.com/?p=94</guid>
		<description><![CDATA[Wiele osób odchudzających się sięga po jakieś &#8220;wspomagacze&#8221; w postaci tzw. środków odchudzających. Bezpieczna utrata wagi jest jednak możliwa tylko przy użyciu sprawdzonych środków. Wiele preparatów reklamowanych jako odchudzające nie tylko nie wpływa pozytywnie na efekty naszego odchudzania, ale co gorsze może nawet zaszkodzić naszemu zdrowiu. Czasem z pozoru może wydawać się, że preparat odchudzający [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wiele osób odchudzających się sięga po jakieś &#8220;wspomagacze&#8221; w postaci tzw. środków odchudzających. <a href="http://www.alli.pl/">Bezpieczna utrata wagi</a> jest jednak możliwa tylko przy użyciu sprawdzonych środków. Wiele preparatów reklamowanych jako odchudzające nie tylko nie wpływa pozytywnie na efekty naszego odchudzania, ale co gorsze może nawet zaszkodzić naszemu zdrowiu. Czasem z pozoru może wydawać się, że <a href="http://www.alli.pl/">preparat odchudzający</a> działa, bo zaczynamy błyskawicznie chudnąć. <span id="more-94"></span>Często jednak okazuje się, że to nie jest bezpieczna <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/HowDoesalliWork/">utrata wagi</a>, ale objaw choroby spowodowanej zażyciem środka rzekomo odchudzającego. Warto więc sięgać tylko po sprawdzone środki i zwracać uwagę na ich skład i faktyczne działanie.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mniejkilogramow.com/bezpieczna-utrata-wagi-tylko-dzieki-sprawdzonym-srodkom/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowe nawyki żywieniowe - jedz ryby</title>
		<link>http://www.mniejkilogramow.com/zdrowe-nawyki-zywieniowe-jedz-ryby/</link>
		<comments>http://www.mniejkilogramow.com/zdrowe-nawyki-zywieniowe-jedz-ryby/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Dec 2009 09:18:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<category><![CDATA[zdrowe nawyki żywieniowe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mniejkilogramow.com/?p=92</guid>
		<description><![CDATA[W polsce obserwuje się bardzo małe spożycie ryb. W porównaniu z innymi krajami jesteśmy naprawdę w tyle jeżeli chodzi o zdrowe nawyki żywieniowe. Ryby jemy zazwyczaj w zwyczajowym poście, czyli najczęściej w piątki. Do tego jemy je zazwyczaj w postaci smażonej, a przecież jest tyle innych sposobów przygotowywania potraw z ryb, jak gotowanie, gotowanie na [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W polsce obserwuje się bardzo małe spożycie ryb. W porównaniu z innymi krajami jesteśmy naprawdę w tyle jeżeli chodzi o zdrowe <a href="http://www.alli.pl/Hcp/alliFacts/DietRelatedTreatmentEffects/">nawyki żywieniowe</a>. Ryby jemy zazwyczaj w zwyczajowym poście, czyli najczęściej w piątki. Do tego jemy je zazwyczaj w postaci smażonej, a przecież jest tyle innych sposobów przygotowywania potraw z ryb, jak gotowanie, gotowanie na parze, grillowanie, czy pieczenie. Z ryb można przyrządzić zupę, pastę, kotlety oraz zjeść ją w tradycyjnej formie. powinny się w nas zakorzenić <a href="http://www.alli.pl/WhatIsalli/DietRelatedTreatmentEffects/">zdrowe nawyki żywieniowe</a> polegające na włączaniu ryb do jadłospisu. <span id="more-92"></span>Warto jeść ryby, gdyż są one po pierwsze źródłem łatwo strawnego białka, przy czym najbogatsze w białko są ryby chude takie jak: halibut i tuńczyk, po drugie dlatego, że są źródłem witamin: A, D, E (rozpuszczalnych w tłuszczach) oraz witamin z grupy b. Zdrowe <b>nawyki żywieniowe</b> powinny też polegać na jedzeniu tłustych ryb morskich. Zawierają one bowiem cenne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mniejkilogramow.com/zdrowe-nawyki-zywieniowe-jedz-ryby/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
