Długotrwała utrata masy ciała - jak ją osiągnąć?

Podstawą każdej kuracji odchudzającej powinna być odpowiednio zbilansowana i indywidualnie dostosowana dieta. Taka dieta powinna nam pomóc nabrać zdrowe nawyki żywieniowe. Skutkiem takiego podejścia do odchudzania jest długotrwała utrata masy ciała. Zdrowe nawyki żywieniowe powinny nam jednak towarzyszyć nie tylko w czasie trwania kuracji odchudzającej, lecz także po jej zakończeniu. Jeżeli bowiem zaprzestaniemy zdrowego odżywiania [...]