Zdrowe odchudzanie - czego należy unikać?
Posted on | listopad 21, 2009 |
Decydując się na zdrowe odchudzanie powinniśmy pamiętać o tym, że pewne składniki pozytywnie, a inne negatywnie wpływają na nasz organizm. Wiele diet wskazuje na to, co należy jeść, aby prowadzona przez nas kuracja to było zdrowe odchudzanie. Niewiele jest jednak wskazówek, czego należy unikać. Zdrowe odchudzanie zaś polega nie tylko na jedzeniu wybranych produktów, ale też na unikaniu innych. W ramach kuracji zdrowe odchudzanie powinniśmy więc pamiętać o tym, aby ograniczać: tłuszcz, cukier i słodycze, które znacząco wpływają na przyrost naszej wagi, sól, która powoduje zwiększenie się ciśnienia krwi oraz utrudnia przyswajanie wapnia, mocną kawę i herbatę, które utrudniają przyswajanie magnezu, ostre przyprawy, które z kolei powodują rozszerzenie się naczyń krwionośnych.